他的话去做
「听令。」听到阿峰的命令后我不敢怠慢的做出稍息的动作
「现在开始绕这里跑，没有命令不淮停下。开始动作。」阿峰现在俨然就像是班长在训练新兵一
「是。主人。」我在答覆后就背身上铁块开始跑步，而我心里更是想者“经然你想考验我的体能我就让你看个仔细。”。
而事实是不如我想像的那，崎区不平的山路，身上得负重再跟毒辣的烈日，最麻烦的是锁在我睾丸上铁环。现在我只要每跑一步他也会跟摆动我跑的越快摆动越大，这让我的睾丸不时的发痛，而我勃起的鸡巴也是跟上下的甩动，还不时的会甩出些前列腺液。这些都会让我的体力快速流失，再跑了约15分钟后我的速度也渐渐的慢了下来。心想可以藉由这来轻睾丸的疼痛。
「你这垃圾。有说你可以慢下来吗。给我跑起来。」被啊正峰这么一吼我又再次的回到了原本的速度。但是并有维持太久就又再慢下来。
「哈…哈哈…」虽然我很想要休息，不过体能是我的项，我就更不会为了休息什么的去污辱自己篮球队长的身份。
「有种啊。把老子的话当放屁就对了。仰卧起坐 预备。」听到命令后我也马上躺下双手贴耳朵的预备动作，阿峰则是跨站在我的身上还掏出了他的入珠屌。「1是起来，2是躺下。起来时候要把老子屌含进去。」这时后阿峰还用手在鸡巴上揉了几下。
「是，主人。」
「开始动作，1。」这时候我马上扶者头，吸了一口气后。腹肌用力把身体向上拉起，并把阿峰的入珠屌给含进嘴里，这时后阿峰一巴掌就打过来「死狗。头也要跟动啊。」被他打这么一巴掌后我马上开始前后套动，吮吸他的龟头。
「2。」这时候我停下为阿峰口交躺回地上，「1。」在躺下不到5秒的时间口令又接来。而这个口交仰卧起坐就这持续做了30分钟，而我到底阿峰含了几次鸡巴，但是我只感觉到自己的腹肌传来阵阵的酸痛，就连嘴巴都含到发麻其中还吃下了不少阿峰的前列腺液。
「死狗。怎麻想休息了吗？你只要说“狗队长请求休息”我就让你去休息。」阿峰虽然说要让我休息但是我我绝对要守住篮球队长的尊严。「……」面对我的沉默啊锋这时已经有点火大了。
「不说是吧。接下来做点有难度的。平躺下腰拱桥连续动作预备。」我没想到说啊峰会出这招，不过也因为之前教练也有交过我们做蛙人操，所以这对我来说不是什么太难的事。
我先是跪下抓住双脚脚踝后整个人就往后躺平，深深吸一口气之后就把整个腹肌挺起来做出拱桥动作，这时候我的八块腹肌也紧绷起来看上去就像是一块分成了八等分的巧克力板，而我的鸡巴这时候更是像支耸立在山顶的旗杆一直挺挺地朝上天…
啊锋看我做好拱桥动作后先是一脚踩在我的腹肌上跺了几下后就一个跨步整个人就站到我的腹肌上，「恩哼…」一整个人的体重就这压在我的拱起腹肌上。
「不错嘛，这都还不吭一声。」阿峰这时候也开始在我腹肌上踱步，但我也还是忍下来了。眼看踱步没有效后他更是把目标转向我的鸡巴，他先是用粗糙的鞋底去摩擦我敏感的龟头，被他这么一弄让我流出不少的前列腺液，他还用鞋子沾了一些前列腺液后就往我的脸上擦。
「好。我最喜欢你这种有骨气的家伙了。我今天就操死你。」之后阿峰就在进行了一连串令另类的体能操练。像是边口交边做伏地挺身，还有像是用两条极短的鱼线绑住我的奶头跟二头肌再让我做扩胸的动作，甚至在我的鸡巴根部绑上绳子后去拖行10几公斤重的石块……等等之类的。
因为时间的问题阿峰说要进行最后的一项操练“深蹲”，这次则是位子互换，换成是啊躺两包水泥上而我则是他跨在他身上，他说这次一1下2上，而且每次下去都必须让他的整根鸡巴都插入我的屁眼才可以拔起来，这是我的鸡巴早就已经被前面的训练给弄到完全的充血状态了。
「1。」我开始慢慢地将身体蹲下，阿峰也扶他的鸡巴抵住我的屁眼「死狗动作快点。」，「啊啊。」在阿峰催促下我就直接正个人蹲下去把整根鸡巴都吞进屁眼里。在没有润滑的情下，在鸡巴插入的时候阿峰的入珠屌上的珠子在和我的肠壁摩擦，「2。」我起身时后又再一次的被珠子摩擦我的肠壁。「啊啊…啊哈…哈啊。」对我来说是第一次被入珠的屌干所以也让我不自觉的呻吟起来。
「1.2.1.2.1.2.1.2。」之后就再阿峰口令指挥下像座桩那用阿峰的屌自干，而且阿峰的口令越喊越快有好几次都让我差点站不稳，「死狗你现在淮许你打手枪。」听到阿峰这说后我马上用右手握住鸡巴开始套弄，才套弄没几下我的右手就沾满了我的前列腺液。而只要啊峰发现我快要射精的时候他就会用力的把我睾丸上的铁环往下拉，瞬间一阵剧痛涌上来就打消我想射精的感觉。
「死狗，手跟身体的动作不淮停下来。给我继续动…」，之后我便陷入了射精与不能射精的?限回圈。